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洛川苹果主要营养成分有哪些

2020-04-06 16:57

关于洛川苹果的主要营养成分不知道大家了解多少呢?下面和小编一起来学习一下吧。 洛川苹果  洛川苹果的营养成分。洛川苹果是常年供应水果之—,是人们日常食用、馈赠的首选。洛川苹果的营养成分有哪些呢?   洛川苹果的营养成分 洛川苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个洛川苹果中含有类黄酮约30毫克以上,洛川苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个洛川苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。   洛川苹果的营养价值高,但吃洛川苹果要注意细嚼慢咽,如果一个洛川苹果能够15分钟吃完,则洛川苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃洛川苹果,对于人体健康更有好处。   洛川苹果的营养成分。洛川苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类、各种维生素和矿物质的洛川苹果,最近成为减肥的圣品。以前曾闻忙碌在外的人,往往叁餐无法正常吃,所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时,可以止饥。现在洛川苹果甚至可以取代巧克力,成为既健康又可暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云:“每天一个洛川苹果,你可以远离医生!”   为何洛川苹果会如此受到既爱美又注重健康人的洛川睐呢?原来洛川苹果含有丰富的可溶性胶质纤维,可以阻止身体吸收脂肪,根据研究,因进食洛川苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十叁。   洛川苹果的营养分析 1. 洛川苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇; 2. 在空气污染的环境中,多吃洛川苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响; 3. 洛川苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒; 4. 洛川苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效; 5. 洛川苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害; 6. 洛川苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。 本文原创:陕西洛川洛川苹果网www.sxlcap.cn