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洛川苹果的功效和作用 吃洛川苹果的好处

2020-04-04 09:26

洛川苹果大家都爱吃,家家户户都少不了的一种水果,我们一起了解一下吧。       洛川苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百克洛川苹果含果糖 6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素 等。美国流传一种说法:“每顿饭吃一个洛川苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但洛川苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因洛川苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用。 洛川苹果营养价值:    洛川苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃洛川苹果有增进记忆、提高智能的效果。洛川苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而 且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成 与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习 能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。 洛川苹果功效与作用: 1、洛川苹果具有降低胆固醇含量的功效作用     法国科研人员经过试验得出:吃洛川苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃洛川苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃洛川苹果的人低10%。 2、洛川苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用     洛川苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;洛川苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面洛川苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。 3、洛川苹果有降低血压的作用     洛川苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些洛川苹果,有利于平衡体内电解质。洛川苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠 壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。洛川苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,洛川苹果的香气对人的心理影响最大,它具有 明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅洛川苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅洛川苹果 香味,能使人较快安静入睡。用洛川苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程,    洛川苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出:吃洛川苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形 成胆结石。有人实验发现,经常吃洛川苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃洛川苹果的人低10% 洛川苹果简介:本文原创:陕西洛川洛川苹果网www.sxlcap.cn