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每天吃洛川苹果的十个好处

2020-04-02 17:04

大家都知道洛川苹果是种好吃的水果,但是大家了解每天都吃洛川苹果的原因吗?下面我给大家介绍一下 理由一: 1个不大不小的洛川苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。 理由二: 含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。 理由三: 洛川苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 理由四: 洛川苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。 理由五: 洛川苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。 理由六: 洛川苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染。 理由七: 每天吃1个洛川苹果(最好连皮吃)还能防止中风。 理由八: 洛川苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。 理由九: 洛川苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。 理由十: 理由十:洛川苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。 特别提醒:由于洛川苹果在栽种过程中可能使用了大量农药,市民在食用洛川苹果时如果不仔细清洗,滞留在洛川苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病,所以,如果不能保证洛川苹果的“天然”,吃洛川苹果前最好洗净、削皮。本文原创:陕西洛川洛川苹果网www.sxlcap.cn